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La guida Vata-Kapha è la guida ideale per chi ha una costituzione bidoshica Vata-Kapha o uno squilibrio in Vata e in Kapha e vuole imparare a conoscere meglio le qualità e gli aspetti di queste due costituzioni e come mantenerle in equilibrio.

Cosa troverai all’interno della guida:

• un’introduzione sull’Ayurveda

• i dosha (Vata, Kapha): cosa significa avere una costituzione bidoshica Vata-Kapha

• piano alimentare dettagliato per una costituzione bidoshica Vata-Kapha

• alimentazione secondo l’Ayurveda

• come comporre un pasto ayurvedico

• dinacharya: la routine giornaliera ayurvedica ideale per una costituzione bidoshica Vata-Kapha

• yoga per una costituzione bidoshica Vata-Kapha

• erbe e integratori per una costituzione bidoshica Vata-Kapha

• aromaterapia per una costituzione bidoshica Vata-Kapha

• ricettario con le ricette alla base della tradizione Ayurvedica e ricette per Vata-Kapha

Come acquistare

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