pitta

Pitta “trasforma” le cose; digerisce il cibo e la vita. I suoi elementi sono il fuoco e l’acqua.

Le sue qualità sono caldo, umido, tagliente, leggero, sottile, fluido, duro, liscio, mobile, chiaro. Governa tutte le trasformazioni chimiche e metaboliche; inclusa la digestione mentale, l’abilità di percepire la realtà e le cose per quelle che sono, e la digestione di ciò che consumiamo.

La sua casa è l’intestino tenue. Le sue “seconde case” sono lo stomaco, il sudore, le ghiandole sebacee, il sangue, gli occhi. Quando è in eccesso produce acidità e bile dall’intestino tenue e dal fegato.

La stagione in cui pitta si manifesta è l’estate. Durante il giorno si manifesta maggiormente tra le 10.00-14.00 e le 22.00-02.00.

pitta in equilibrio

• intelligente

• gestisce bene le cose

• buona leadership

• determinat*

• convincente

• porta a termine le cose

• eccellente abilità di imparare

• grande chiarezza mentale

• mente penetrante

• ambizios*

• ottimi obiettivi di vita e lavora sodo per ottenerli

• avventuros*

• gli piacciono le sfide

• inventivo/ingenioso

cosa puoi fare

Per continuare a mantenere Pitta in equilibrio, è importante seguire un’alimentazione e uno stile di vita pacificante per Pitta tutto l’anno; soprattutto in estate e verso la fine della primavera (quando comincia a fare caldo); le due stagioni in cui Pitta si manifesta maggiormente.

• segui una routine regolare (soprattutto in merito agli orari in cui mangi e quando vai a dormire/ti svegli)

• consuma cibi cotti e rinfrescanti la sera e cibi crudi e freschi a pranzo

• preferisci lo sciroppo d’acero rispetto ad altri dolcificanti

• consuma tisane rinfrescanti (finocchio, menta, cardamomo, ecc)

• inizia la tua giornata con un bicchiere di acqua tiepida a stomaco vuoto

• bevi acqua a temperatura ambiente durante la giornata

• scegli una pratica yoga equilibrante per pitta

• idrata regolarmente il corpo con dell’olio di cocco

Per imparare a conoscere il tuo dosha e mantenerlo in equilibrio, la Guida Pitta offre consigli dettagliati su alimentazione, stile di vita e abitudini da seguire durante tutto l’anno.

Sebbene la guida fornisca un valido supporto, una consulenza ayurvedica può offrirti un’analisi personalizzata ancora più precisa che permette di approfondire le specificità della propria costituzione e le esigenze individuali.